Class 11 Physical Education - CBSE Board 2021

2021 Class 11 physical education app contents-:

Unit II ‒ Olympic Value Education

• Olympics, Paralympics and Special Olympics

• Olympic Symbols, Ideals, Objectives & Values of Olympism

• International Olympic Committee

• Indian Olympic Association

Unit III ‒ Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Meaning & Importance of Physical Fitness, Wellness & Lifestyle

• Components of physical fitness and Wellness

• Components of Health related fitness

Unit IV ‒ Physical Education & Sports for CWSN (Children with Special Needs- Divyang)

• Aims & objectives of Adaptive Physical Education

• Organization promoting Adaptive Sports (Special Olympics Bharat; Paralympics; Deaflympics)

• Concept of Inclusion, its need and Implementation

• Role of various professionals for children with special needs

(Counsellor, Occupational Therapist, Physiotherapist, Physical Education Teacher, Speech Therapist & special Educator)

Unit V ‒ Yoga

• Meaning & Importance of Yoga

Unit VI ‒ Physical Activity & Leadership Training

• Leadership Qualities & Role of a Leader

• Creating leaders through Physical Education

• Meaning, objectives & types of Adventure Sports (Rock Climbing, Tracking, River

Rafting, Mountaineering, Surfing and Para Gliding)

• Safety measures to prevent sports injuries

Unit VII ‒ Test, Measurement & Evaluation

• Define Test, Measurement & Evaluation

• Importance of Test, Measurement & Evaluation In Sports

• Calculation of BMI & Waist - Hip Ratio

• Somato Types (Endomorphy, Mesomorphy & Ectomorphy)

• Measurement of health related fitness

Unit VIII ‒ Fundamentals of Anatomy, Physiology & Kinesiology in Sports

• Definition and Importance of Anatomy, Physiology & Kinesiology

• Function of Skeleton System, Classification of Bones & Types of Joints

• Properties and Functions of Muscles

• Function & Structure of Respiratory System and Circulatory System

• Equilibrium – Dynamic & Static And Centre of Gravity and its application in sports

Unit IX ‒ Psychology & Sports

• Definition & Importance of Psychology in Phy. Edu. & Sports

• Define & Differentiate Between Growth & Development

• Developmental Characteristics At Different Stages of Development

• Adolescent Problems & Their Management

Unit X ‒ Training and Doping in Sports

• Meaning & Concept of Sports Training

• Principles of Sports Training

Warming up & limbering down

• Skill, Technique & Style

• Concept & classification of doping

• Prohibited Substances & their side effects

• Dealing with alcohol and substance abuse.

Thank you for using our app.

2021 کلاس 11 محتوای برنامه تربیت بدنی-:

واحد دوم - آموزش ارزش المپیک

• المپیک ، پارالمپیک و المپیک ویژه

• نمادها ، ایده آل ها ، اهداف و ارزش های المپیک

• کمیته بین المللی المپیک

• انجمن المپیک هند

بخش سوم - آمادگی جسمانی ، سلامتی و سبک زندگی

• معنی و اهمیت آمادگی جسمانی ، سلامتی و سبک زندگی

• مؤلفه های آمادگی جسمی و سلامتی

• مؤلفه های آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی

واحد چهارم - تربیت بدنی و ورزش برای CWSN (کودکان دارای نیازهای ویژه- دیویانگ)

• اهداف و اهداف تربیت بدنی سازگار

• سازمان ارتقاء ورزش تطبیقی ​​(المپیک ویژه بهارات ؛ پارالمپیک ؛ ناشنوایان)

• مفهوم شمول ، نیاز و اجرای آن

• نقش متخصصان مختلف برای کودکان دارای نیازهای ویژه

(مشاور ، کاردرمانگر ، فیزیوتراپیست ، معلم تربیت بدنی ، گفتاردرمانگر و مربی ویژه)

واحد V - یوگا

• معنی و اهمیت یوگا

واحد ششم - فعالیت بدنی و آموزش رهبری

• خصوصیات رهبری و نقش یک رهبر

• ایجاد رهبران از طریق تربیت بدنی

• معنی ، اهداف و انواع ورزش های ماجراجویی (کوه نوردی ، پیگیری ، رودخانه)

قایقرانی ، کوهنوردی ، گشت و گذار و پارا گلایدر)

• اقدامات ایمنی برای جلوگیری از صدمات ورزشی

واحد VII - آزمون ، اندازه گیری و ارزیابی

• آزمون ، اندازه گیری و ارزیابی را تعریف کنید

• اهمیت آزمون ، اندازه گیری و ارزیابی در ورزش

• محاسبه BMI و دور کمر - نسبت مفصل ران

• انواع سوماتو (اندومورفی ، مزومورفی و خارج رحمی)

• اندازه گیری آمادگی جسمانی مرتبط با سلامتی

واحد هشتم - مبانی آناتومی ، فیزیولوژی و کینزیولوژی در ورزش

• تعریف و اهمیت آناتومی ، فیزیولوژی و کینزیولوژی

• عملکرد سیستم اسکلت ، طبقه بندی استخوان ها و انواع مفاصل

• خصوصیات و عملکرد عضلات

• عملکرد و ساختار سیستم تنفسی و سیستم گردش خون

• تعادل - پویا و ایستا و مرکز ثقل و کاربرد آن در ورزش

واحد IX - روانشناسی و ورزش

• تعریف و اهمیت روانشناسی در Phy. ادو & ورزش ها

• تعیین و تمایز بین رشد و توسعه

• خصوصیات توسعه در مراحل مختلف توسعه

• مشکلات نوجوانان و مدیریت آنها

واحد X - آموزش و دوپینگ در ورزش

• معنی و مفهوم آموزش ورزشی

• اصول آموزش ورزش

 گرم شدن و کم کردن سرعت

• مهارت ، تکنیک و سبک

• مفهوم و طبقه بندی دوپینگ

• مواد ممنوع و عوارض جانبی آنها

• برخورد با الکل و سوء مصرف مواد.

با تشکر از شما برای استفاده از برنامه ما.